ハイスぺだから生きづらい・・・

ノーネームです。

「生きづらさを解消するには
どうすればいいのだろうか？」

とGさんは人間関係で悩んでいました。

• 心理学の本
• インターネットの記事

この２つを学び実践しても
効果を実感できませんでした。

「どうせ行動しても
　効果がでないならやっても意味ないや」

と生きづらさを解消できない
自分に自己嫌悪なり苦しんでいたのです。

そんなGさんから
20年間生きづらさを感じていた
悩みを解決したエピソードを語ってもらいます。

Gさんがコーチングを受ける前

初めまして、Gと申します。
知り合いの紹介でノーネームさんの
コーチングを3ヶ月受けさせてもらいました。

 

コーチングを受ける前の私は正直

 

「コーチングを受けて
　本当に人間関係がよくなるのかよ」

 

と心の中で疑っていたのです。

 

そんな私がコーチングを受けたことで
メンタルが劇的に変わりました。

 

そのエピソードを話したいとと思います。

 

私の悩みは

 

• 生きづらさ
• 自信がもてない

 

この2つでした。

 

「どうすれば解決できるのだろうか」

 

と解決方法がわからずに
苦しんでいたのです。

 

私は学生時代から勉強して
優秀な成績を収めていました。

・高学歴
・大企業

 

このような肩書きを持って
周り人からすれば憧れるような
人生を歩み結果を出し続けていたのです。

 

しかし、
全く幸せに感じることができずに
自信がもてませんでした。

 

なぜなら、
他人と比べて自己否定をしていたからです。

仕事で結果を出しても喜ぶよりも先に

 

「まだまだ自分なんてダメだ‥」

 

「こんなんで喜んでたら
　すぐに痛い目をみる」

 

と考えてしまい、
自己承認できませんでした。

 

永遠に満たされることのない空虚な気持ちと、
常に自分を否定する思考にとらわれていたのです。

 

 

Gさんがコーチングを受けた後

ノーネームさんに

 

• 生きづらさ
• 自信がない

 

この2つを相談しました。

 

私は生きづらさを治すために

 

• 成功体験を作る
• ポジティブ思考になる
• できない自分を受け入れる

 

このようことを実践しても全く改善されず、
原因がまるでわからないことを伝えました。

 

すると、想定外の答えが返ってきました。

 

「Gさん、生きづらさの原因は
　被害者意識と劣等感です」

 

と言われたんですよね。

 

正直、私は

 

「本当かよ笑」

 

と思ったんですよね。

 

なぜなら、
私がインターネットでや本で調べた中で

 

• 被害者意識
• 劣等感

 

この２つの言葉がでていなかったからです。

 

一方で、疑問もありました。

 

「俺、被害者意識とか劣等感とか
　そんなにないけどな」

 

すぐには信じられない自分がいたのも事実です。

 

しかし、
コーチングを受けようと思った何よりの理由が、
ノーネームさんの過去の話を聞いたからです。

ノーネームさん自身も
過去に対人恐怖症で他人の目が見れずに
人間関係で悩んだ話を聞いたときに

 

「そんなに生きづらさを感じていたのか」

 

と私は驚きました。

 

なぜなら、
初対面で会った時から誰よりも自信がありそうで、
笑顔で話すのでコミュ力がある方だと思ったからです。

 

また過去のコーチングの事例で

 

• 家族に恨みがある人
• 本音が言えない人
• 景色が綺麗に見えない人

 

このような人の話を聞かせてもらいました。

 

「俺より、大変な思いをしているのに
　劇的に内面が改善するのか」

 

と少しづつコーチングを受ける
不安がなくなっていったのです。

 

「ノーネームさんや他の人が
　そんなに変われたなら、自分も変われる！」

 

そう思い、コーチングを受けることにしました。

 

メインで出される課題は

• 指定された本を読む
• 自分の過去を振り返ってノートにかいていく
• 家族や友人にテーマに沿って聞いてみる
• 指定された映画をみる

このような内容でした。

 

仕事をしながら1週間の中でこなすには
そこそこの量ですが

 

「1日でも早くメンタルを治して自信をつけたい」

 

と思いながら必死でこなしていきました。

 

しかし、本音を言うと

「これやって本当に意味あるのか？
   メンタル良くなるのか？」

 

と疑っている自分もいたのです。

 

なぜなら、
過去に本なら散々読んできたし、

 

「そりゃ書いてあることは正しいけど
   それができたら苦労しねーよ」

 

と思うことが多々あったからです。

 

私は不安になってしまい

「本当に変わるんですかね？
　あんまり実感わかないんてですけど」

 

20日程度経過したときに、
ノーネームさんに恐る恐る聞いてみました。

 

「まだ1ヶ月弱ですからね！
   余裕ですよ！」

 

と言われました。

 

「他の人も良くなってるみたいだし
   始めた以上は信じてやってみるか」

 

そんな気持ちで続けてたある日。

 

効果を実感したときが突然やってきました。

 

課題で出されていた映画を見ていたら、
これまで習っていたことが全て腑に落ちてくる感覚あったのです。

 

「こういうことなのかー！！」

なぜか心が軽くなり、
その日は１日なぞの幸福感というか、
長年自分を縛ってきた心の重荷が取れた
感覚を味わえました。

 

その後も、ノーネームさんの課題指示にしたがって、
家族や友達に会話するというワークを続けていくと、

 

「自己否定をしなくなっているな」

 

と完全に自分の中の
被害者意識と劣等感が取れたことを自覚しました。

 

今まで散々湧いてきた

 

「俺ってダメなんだ」

 

「今俺は幸せなのか？」

 

というネガティブな気持ちが一切出てこなくなったのです。

もちろん、何が起きても常にポジティブ！
とかそういう意味ではありません。

 

落ち込むときは落ち込みます。

 

でも、仕事などで成功したのに永遠と満たされない気持ちとか、
友達と遊んでいるときでさえも心の奥底から聞こえる

 

「俺ってダメなんだ」

 

という生きづらさの正体である気持ちは、完全に無くなりました。

 

日常生活のなかで

 

• 嬉しいことがあったら素直に喜べる
• つらいことがあっても自己否定しない

 

ということが、無意識でできるようになりました。

 

「こんなに生きづらさがなくなるのか！！」

 

と思えるぐらい内面が変化したのです。

それだけで幸福感がスゴいです。

 

ここまで長々書いてきましたが、要するに
ぜひ皆さんにも受けてほしいです。

 

私は以前から、

 

「人生は幸せに生きてなんぼ」

 

と思っていました。

 

しかし、その幸せを掴むための
生きづらさを無くす方法がわからずに困っていました。

 

このページを読んでくれている皆さんは、
昔の私と同じように生きづらさや自信のなさに
困っていると思います。

 

• 他人に本音が言えない
• 家族への恨み
• 他人と比べてしまう

 

人によって抱えるも悩みも違います。

 

もし、あなたが人間関係で悩んでいるなら
ノーネームさんのコーチングはオススメです・

 

なぜなら、
私が効果を実感したからです。

あなたがの悩みを抱えているなら
ノーネームさんに相談してみてください。

 

生きづらさの悩みを
解決するきっかけになると思います。

 

ありがとうございました。

Gさんのようにコーチングを受けることで
劇的に内面が変化する人を多数排出してます。

• 人と比べることを辞めたい
• イヤと断れるようになりたい
• 自信や自己肯定感を上げたい
• 人の目を気にせずに自分らしく生きたい
• 自分を攻めて自己嫌悪になるのを辞めたい